Cómo ayuda la fisioterapia a la salud mental

La salud es un concepto integral que abarca tanto el cuerpo como la mente. Cualquier desequilibrio en alguno de estos dos ámbitos puede afectar al resto. Aunque puede parecer que la fisioterapia no está vinculada a la salud mental, lo cierto es que esta disciplina puede tener un impacto positivo en nuestro estado emocional y psicológico.

• La fisioterapia, tradicionalmente asociada con el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas, juega un papel crucial en esta interconexión al abordar tanto los síntomas físicos como las implicaciones emocionales de las lesiones y afecciones.

• El estrés y la ansiedad se manifiestan con tensión muscular, dolor de espalda y rigidez en el cuello. La fisioterapia puede mitigar estos síntomas al liberar la tensión acumulada y mejorar la movilidad, contribuyendo así a aliviar el estrés mental y emocional.

• La educación en la postura global no solo proporciona equilibrio y mejora la respiración, sino que también aumenta la conciencia y la calidad del movimiento. Además, tiene el potencial de mejorar los cuadros de estrés y malestar emocional.

• La fisioterapia no se limita únicamente al tratamiento activo de problemas físicos, sino que también involucra la educación de los pacientes en técnicas de autocuidado que pueden mejorar su bienestar general. Esto abarca desde ejercicios de estiramiento y técnicas de relajación, hasta consejos sobre ergonomía y postura. Estas prácticas, orientadas a promover la autogestión y prevenir lesiones, pueden tener un impacto positivo duradero en la salud mental de los pacientes.

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