Descubre nuestras últimas noticias
Concilia las vacaciones escolares de Semana Santa con Eivikids
Dicen que "la primavera la sangre altera", y si hay alguien que sabe de energía desbordante, ¡esos son los niños! Con la llegada de la Semana Santa, las aulas se vacían, pero la necesidad de conciliar sigue siendo la misma para muchas familias. En Eivikids lo sabemos...
Combustible para tu entrenamiento: qué comer según tu actividad física
Imagina que eres un coche de Fórmula 1. No pondrías cualquier tipo de combustible en el depósito antes de una carrera, ¿verdad? Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo: según el tipo de entrenamiento que realices, necesitarás una alimentación específica para optimizar tu...
La felicidad en pequeñas dosis: ¿cómo aprovechar los micromomentos de alegría?
¿Has visto la película Amélie? Seguro recuerdas esa escena en la que la protagonista disfruta hundiendo la mano en un saco de legumbres. Un gesto simple, casi insignificante, pero que le genera una sensación de placer genuino. Esto es un micromomento de felicidad:...
Siete trucos de nutrición para mejorar tu digestión
Si alguna vez has visto una orquesta en plena ejecución, sabrás que cada instrumento debe estar en armonía para producir una melodía perfecta. Lo mismo sucede con nuestro sistema digestivo: cada órgano y proceso deben funcionar en sintonía para que podamos absorber...
Bruxismo: ¿Cómo la fisioterapia puede salvar tu sonrisa y tu descanso?
¿Sabías que, en la Edad Media, el rechinar de dientes era considerado por muchos una señal de posesión demoníaca? Hoy sabemos que el bruxismo no es cosa del diablo, pero eso no quita que pueda convertir nuestras noches en una pesadilla. Si alguna vez te han dicho que...
Gimnasio Vila Parc: ¿Cuánto tiempo debes descansar entre series según tu objetivo?
En el mundo del fitness, hay debates eternos: ¿pesas o cardio? ¿mañana o noche? ¿pollo o ternera? Pero hay un detalle que a veces pasamos por alto y que puede marcar la diferencia en tu progreso: el descanso entre series. Sí, nos referimos a ese tiempo en el que...