El pádel demanda reflejos rápidos y eficaces, así como una técnica y dinámica sólidas. Las distintas técnicas empleadas en la pista resultan cruciales para potenciar el juego y asegurar victorias.

En Cuidándote, reconocemos el gran interés que genera el pádel entre los trabajadores de Grupo Policlínica, por ello, ofrecemos clases durante la semana y la pista de pádel libre de los sábados, ofreciendo a los aficionados a esta disciplina oportunidades para practicar con regularidad.

LOS TRUCOS DE LOS PROFESIONALES

¿Cuántas personas son autodidactas en pádel? Lo cierto es que más de las que nos imaginamos y es importante que confiemos en los profesionales para poder conocer, no solo las normas, sino también las técnicas que mejoran el juego y los errores que debemos evitar.  Hoy nos vamos a centrar en los trucos de los que mejor dominan la pista:

  • Mantenerse agachado. Esta posición permite golpear la pelota con mayor rapidez que si estuvieras erguido. Es esencial distinguir entre la posición de espera y la posición defensiva: en la primera, te encuentras ligeramente flexionado, mientras que en la segunda, abres las piernas y bajas más el cuerpo para una mejor defensa.
  • Antes de recibir una pelota del rival, es beneficioso utilizar la técnica del “split step“, que implica dar un pequeño salto justo antes de recibir la pelota. Esta técnica facilita realizar movimientos más rápidos cuando se necesita defenderse, ya que genera energía elástica en los músculos, lo que facilita el desplazamiento.
  • Es crucial orientar tu posición hacia la pelota, ya sea en situaciones de ataque o defensa, a lo largo de todo el partido. Para lograrlo, es importante mantener las puntas de los pies constantemente mirando hacia la pelota. Esto te permite estar siempre listo para reaccionar y moverte de manera efectiva según el desarrollo del juego.
  • El armado corto, que consiste en preparar el brazo con el que se golpeará la pelota en una posición más cercana al cuerpo, es fundamental para dotar al golpe de mayor rapidez y control.
  • Si buscas potencia, debes optar por el armado largo, que implica preparar el brazo en una posición más alejada del cuerpo. Esto te permite generar más potencia en el golpe.
  • Golpe de derecha e izquierda: Los buenos jugadores perfeccionan tanto el golpe de derecha como el de izquierda para poder ejecutarlos con precisión y potencia en cualquier situación de juego.

¿Estás preparado para aplicar estas  técnicas en los próximos encuentros de pádel? Las clases del grupo 1 son el lunes y miércoles a las 16:00 horas, y el grupo 2, los martes y jueves a 17:00 horas. El pádel libre lo tenemos todos los sábados a las 10:00 horas.