Hoy os traigo ideas de platos para organizar un menú semanal, todos son aptos para traeros el túper al trabajo y no descuidar vuestra alimentación.
El planificar la semana nos ayuda a variar nuestra alimentación pero sobre todo a no improvisar y al final optar por alimentos insanos o precocinados.
A demás os dejo adaptaciones con opciones vegetarianas para los que no comáis carne.
Sonia Torres Abascal
Diestista-Nutricionista
Nº colegiado: IB-002