Hoy os traigo ideas de platos para organizar un menú semanal, todos son aptos para traeros el túper al trabajo y no descuidar vuestra alimentación.

El planificar la semana nos ayuda a variar nuestra alimentación pero sobre todo a no improvisar y al final optar por alimentos insanos o precocinados.

A demás os dejo adaptaciones con opciones vegetarianas para los que no comáis carne.

Sonia Torres Abascal

Diestista-Nutricionista

Nº colegiado: IB-002