El Coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo, a través del cual un profesional debidamente capacitado, acompaña a sus pacientes a conseguir sus objetivos. En estas sesiones, el coach les inspira a maximizar su potencial personal y profesional, de un modo no directivo.
Para Alicia Gómez, coach de Cuidándote, es importante realizar un análisis 360º de la persona para que pueda hacerse preguntas que antes no se planteaba y, así, hacer una gestión de las emociones de manera más adecuada. “Uno de los momentos más gratificantes en una sesión de coaching es cuando el coachee, así nos referimos al usuario, realiza un cambio de observador con respecto a lo que se está tratando”, afirma nuestra coach.
Para realizar un proceso de autodescubrimiento se necesita hacer un importante trabajo de introspección que implica:
- Claridad de visión: Para comenzar el proceso de autodescubrimiento se tiene que desarrollar una comprensión clara de quiénes somos y qué queremos en la vida. Para ello, los coaches trabajan en estrecha colaboración con sus pacientes para explorar sus valores, pasiones y metas, mediante preguntas reflexivas y técnicas de escucha activa.
- Exploración profunda: El autodescubrimiento implica adentrarse en las capas más profundas de la psique humana para entender qué es lo que impulsa nuestras acciones y decisiones. Para observar esto se hacen conversaciones y ejercicios introspectivos, en el que el coaching invita a los pacientes a explorar sus creencias limitantes, miedos y patrones de comportamiento arraigados.
- Empoderamiento personal: Una vez que los pacientes han ganado claridad sobre quiénes son y han explorado las profundidades de su ser, los coaches trabajan para identificar sus fortalezas y desarrollar estrategias efectivas para superar los obstáculos en su camino hacia el autodescubrimiento, fomentando una mejora de la autoestima.
- Acción transformadora: Uno de los aspectos a tener en cuenta es que el autodescubrimiento no se trata solo de realizar una introspección pasiva, sino de traducir esa comprensión interna en acciones tangibles que impulsen el cambio positivo en la vida de uno. Para conseguir este objetivo, los coaches ayudan a los pacientes a desarrollar planes de acción realistas y significativos, estableciendo hitos alcanzables que los mantengan enfocados y motivados en su viaje.
Las sesiones de coaching en Cuidándote pueden ayudarte a descubrir todo tu potencial y a conocer esos talentos que están pendientes de ser explitados. Pide tu cita presencial u online e inicia tu transformación.
