Sabemos que el estrés es capaz de provocar molestias y lesiones por la tensión muscular que se genera cuando nuestro cuerpo está en alerta. Este doloroso problema, que afecta de manera más acuciada a la musculatura de la espalda y el cuello, puede interferir significativamente en la calidad de vida y el bienestar general de quienes lo experimentan.
El trapecio, que es un músculo amplio y triangular que se extiende desde la base del cráneo hasta la parte superior de la espalda y se extiende hacia los hombros, es uno de los principales afectados cuando tenemos el cuerpo tensionado. Cuando este músculo se altera de manera excesiva o se contrae de manera anormal, puede dar lugar a una contractura, caracterizada por dolor, rigidez y limitación del rango de movimiento en el cuello y los hombros. Es en este contexto que la osteopatía emerge como una valiosa herramienta para abordar y tratar la contractura de trapecio.
Beneficios de la osteopatía para los dolores de trapecio:
- El alivio del dolor: las técnicas osteopáticas pueden reducir el dolor asociado a la contractura de trapecio, proporcionando alivio a corto y largo plazo.
- Mejora del rango de movimiento: al liberar las restricciones en los tejidos, la osteopatía puede mejorar significativamente el rango de movimiento en el cuello y los hombros.
- Recuperación del equilibrio: tratando no solo los síntomas, sino también abordando las causas subyacentes, la osteopatía ofrece un enfoque integral del cuerpo para el bienestar.
En caso de tener una contractura de trapecio, puedes consultar con nuestro osteópata el doctor Roberto Abitol quien hará uso de las siguientes técnicas:
- Una evaluación personalizada: primero se realiza una evaluación personalizada para comprender las causas subyacentes de la contractura. Esto puede incluir examinar la postura, evaluar el rango de movimiento y buscar desequilibrios musculares en otras áreas del cuerpo que puedan contribuir al problema.
- Técnicas manuales: se utilizan técnicas manuales suaves y no invasivas para liberar las tensiones y restaurar el equilibrio en el cuerpo. Estas pueden incluir manipulaciones articulares, liberación miofascial y técnicas de estiramiento específicas para el trapecio y áreas circundantes.
- Educación y prevención: además de tratar la contractura actual, nuestro osteópata te ayudará a prevenir futuras lesiones. Esto puede implicar ajustes posturales, ejercicios específicos y cambios en los hábitos diarios para evitar la recurrencia de la contractura y promover una salud musculoesquelética óptima.
¡Agenda tu cita con nuestro servicio de osteopatía y explora el poder terapéutico de la osteopatía para liberar tensiones y mejorar tu calidad de vida!
