Cómo afecta a tu juego la superficie de la pista
El tipo de superficie en el que se juega al pádel puede tener una gran influencia en el juego. En general, se puede decir que existen dos tipos: la superficie de cemento y la de césped artificial. La superficie de cemento es la más común, es rápida y permite que la...
Cambio de horario en las clases de pádel
Es innegable que el verano es una estación diferente al resto y, por eso, nuestras rutinas cambian y tenemos que adaptar todo lo demás. En este caso vamos a ver cómo quedan los horarios de las clases de pádel. En julio solo habrá clases la primera y la última semana...
Cómo alimentarte para mejorar tu rendimiento en la pista de pádel
Una alimentación adecuada proporciona a los jugadores de pádel la energía necesaria para mantenerse activos durante los partidos, así como para recuperarse rápidamente después del esfuerzo físico. Además, ayuda a optimizar el desarrollo muscular, mejorar la...
Jugar al pádel para mejorar la coordinación y el equilibrio
En la búsqueda de actividades físicas que nos brinden beneficios para nuestra salud, el pádel destaca como una opción popular y atractiva. Más allá de ser un deporte entretenido, ofrece numerosos beneficios, especialmente en términos de mejorar la coordinación y el...