Inauguración de las clases de ‘aquagym’
El pasado sábado se dio el pistoletazo de salida a las clases de aquagym que nos acompañarán durante toda la época estival. A nadie le importó madrugar un poquito y estar en el agua desde primera hora de la mañana para disfrutar de una sesión que estuvo marcada por el...La postura de Loto
Existen innumerables posturas en yoga para trabajar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Sin embargo, una de las más populares es la postura de Loto que, aunque parezca sencilla de realizar, tiene su complicación. Consiste en sentarse en el suelo con las piernas...
Lecturas recomendadas sobre coaching
El coaching se ha convertido en una disciplina ampliamente reconocida y utilizada en el ámbito del desarrollo personal y profesional. Como resultado, la oferta de libros sobre esta temática ha crecido exponencialmente, brindando a las personas una variedad de recursos...
Cómo alimentarte para mejorar tu rendimiento en la pista de pádel
Una alimentación adecuada proporciona a los jugadores de pádel la energía necesaria para mantenerse activos durante los partidos, así como para recuperarse rápidamente después del esfuerzo físico. Además, ayuda a optimizar el desarrollo muscular, mejorar la...