Los famosos más yoguis

Los famosos más yoguis

El yoga es una disciplina que trabaja cuerpo y mente con el objetivo de lograr un equilibrio completo en la persona que lo practica. Quienes comienzan a entrenar con asiduidad se convierten en auténticos groupies de esta actividad que ha engatusado a cantantes,...
¿Qué es savasana en yoga?

¿Qué es savasana en yoga?

Savasana es una postura de descanso en la que nos tumbamos boca arriba, con los brazos y piernas extendidas, las manos a los lados con las palmas mirando hacia el techo y los ojos cerrados. Se trata de una asana o postura que busca alcanzar la relajación completa de...
Música para hacer yoga

Música para hacer yoga

El Yoga es una práctica flexible que se adapta a todo tipo de personas y a las diferentes circunstancias que puedan estar transitando. Se eligen posturas, intensidad, ritmo, lugar para realizar el entrenamiento… Hoy vamos a ver cómo el acompañamiento con música...
Los famosos más yoguis

Los famosos más yoguis

El yoga es una disciplina que trabaja cuerpo y mente con el objetivo de lograr un equilibrio completo en la persona que lo practica. Quienes comienzan a entrenar con asiduidad se convierten en auténticos groupies de esta actividad que ha engatusado a cantantes,...
Una asana para cuerpo y mente

Una asana para cuerpo y mente

A veces pensamos que para conseguir estar fuertes necesitamos ir al gimnasio y levantar peso. Sin embargo, disciplinas como el Yoga fortalecen nuestros músculos y logran que tengamos un control total de nuestro cuerpo para que nos responda como esperamos en las...