La postura del guerrero, un desafío para la fuerza y el equilibrio
El yoga se distingue por su amplia variedad de posturas que se enfocan en mejorar la elasticidad, movilidad, equilibrio y fuerza corporal. Desde posiciones simples hasta más desafiantes, cada una demanda diferentes niveles de concentración y equilibrio. Entre las...
Vuelven las clases de yoga en nuevos horarios
Sabemos que echabas de menos las clases de yoga, pero ya vuelven. A finales de mes volvemos con esta disciplina en nuevos horarios para intentar adaptarnos mejor a las agendas de todos los trabajadores de Grupo Policlínica. Lunes: 19:00h jueves a las 10:00h Helena...
Trabajar la flexibilidad en yoga mejorará tu calidad de vida
Trabajar la flexibilidad es esencial para mantener un cuerpo ágil, funcional y resistente a las lesiones. Pocos deportes son tan efectivos como el yoga para trabajar y aumentar la flexibilidad de una manera pausada y respetuosa con cada cuerpo. Asanas como las...
La Organización Mundial de la Salud avala el yoga
No solo nuestra profesora de yoga, Daya Moya, confirma que “el yoga contribuye a nuestra felicidad de la misma manera que nos hace tener un estilo de vida más saludable ”, también se suma a esta revidencia la Organización Mundial de la Salud. La OMS avala al yoga como...