Gimnasio y fisioterapia: ¿Por qué entrenar con ambas disciplinas de la mano?
Apostamos a que no sabías que en la antigua Grecia los atletas entrenaban bajo la mirada atenta de médicos especializados. Los pioneros tenían claro algo que hoy parece evidente: cuidar el cuerpo no es solo cuestión de fuerza o estética, sino también de salud. Pese a...
Mejora tu alimentación planificando tu menú semanal
Imagina esto: es lunes, llegas a casa después de un día largo y agotador… ¡sorpresa! No tienes idea de qué cenar. Solo queda improvisar algo rápido, y no necesariamente saludable. Por ello, hasta Beyoncé planifica sus comidas ¿Lo sabías? Sí, la reina del pop no deja...
Fisioterapia para diferentes etapas de la vida
¿Sabías que Leonardo da Vinci, además de ser un genio del arte y la ingeniería, también se dedicó a estudiar el movimiento humano? Si viviera hoy, estaría fascinado con cómo la fisioterapia ayuda a optimizar cada paso, giro y salto que damos desde que nacemos hasta...
¿Cómo construir una relación saludable con la comida?
“Hara hachi bu”, reza el dicho japonés que significa “come hasta estar al 80% lleno”. Esta es, precisamente, una de las razones por las que los habitantes de Okinawa tienen una de las mayores esperanzas de vida del mundo. Este simple consejo nos recuerda...