Cómo prevenir lesiones en el pádel
“Más vale prevenir que curar”, dice la sabiduría popular. En cuestión de deportes es importante que cuando comenzamos con una actividad nueva estemos bien asesorados para evitar malas posturas o gestos que puedan llegar a lesionarnos. En ‘Cuidándote’ apostamos por el...
¿Qué es la respiración ujjayi?
A la respiración ujjayi se la conoce también como respiración oceánica, sonora o victoriosa. Es una técnica por la que, con una ligera contracción de la glotis, producimos un leve sonido que recuerda a las olas del mar. Para realizarla correctamente debemos sentarnos...
Si no puedes acudir, anula la reserva
Últimamente, estamos registrando muchas reservas de plazas que finalmente no son ocupadas y que no se han anulado previamente. Esto es un agravio, tanto al profesional de ‘Cuidándote’ que no optimiza su tiempo de trabajo, como para nuestros propios...
Tenemos pista de pádel libre todos los sábados
Lo pasamos tan bien los sábados jugando al pádel, que este mes de mayo no queremos desaprovechar ni uno solo sin vernos. Todos los sábados de 10 de la mañana a 1 de la tarde tenemos pista en el gimnasio Bfit. Solo tienes que inscribirte cada semana...