¿Respiramos bien cuando hacemos pilates?
La respiración es algo en lo que no nos paramos a pensar, nuestro cuerpo lo hace de forma automática y no necesitamos reflexionar sobre el proceso que estamos realizando para recibir oxígeno. Lo curioso llega cuando descubrimos que llevamos toda la vida respirando...
Dime qué te pasa y te diré qué actividad realizar
Sabemos que no todos los deportes son aptos para todo el mundo. A veces aunque nos gustaría prácticar una actividad puede que lo tengamos contraindicado porque nuestro cuerpo no está preparado. Entonces, ¿cómo sabes qué debes o no hacer? En la sección de cuerpo de...
¿Qué ejercicios de pilates me recomiendas?
Aunque es un deporte apto para todas las edades, el pilates es una actividad que a veces nos cuesta definir. Seguro que en algún momento te ha llamado la atención pero no has sabido cómo empezar. Realmente, ¿qué tipos de ejercicios se realizan? ¿Se parece al...
Pilates como entrenamiento para otros deportes
Como ya sabemos, el pilates es un ejercicio muy completo que puede realizar cualquier persona adaptándolo a sus circunstancias y necesidades. Se puede amoldar fácilmente al estado físico de quien lo realiza y se consiguen muy buenos resultados. Hemos hablado con Rubén...
