Escuela de Espalda
La escuela de espalda es el nuevo taller dirigido por los fisioterapeutas del programa ‘Cuidándote’ para fomentar la salud de esta parte tan determinante para el bienestar general de todo el cuerpo.
¡Cuida tu espalda con Cuidándote!
Qué beneficios aprenderás en la Escuela de Espalda
· Evitar posturas incorrectas cuando nos sentamos y nos levantamos.
· Levantar peso de manera correcta.
· Aprender a tener posturas mantenidas de manera respetuosa para nuestro cuerpo.
¿Sabías qué?…la espalda es el centro de muchas funciones importantes del cuerpo, como la postura, el equilibrio y la protección de la médula espinal, que es una parte vital del sistema nervioso central.
Todas nuestras noticias sobre la escuela de espalda
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Una lección que no pasa de moda: Prevenir antes que curar
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Cuidado con lo que cargas. ¿Cómo los bolsos y las mochilas afectan nuestra espalda?
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Descubre cómo te cuidamos en las sesiones de la Escuela de Espalda
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Libérate del dolor de espalda ejercitándote en la Escuela de Espalda de Cuidándote
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Piel saludable y radiante sin importar el clima
¿Sabías que la piel también tiene su propio ciclo de adaptación según la estación del año? Hoy te recordamos que, así como cambiamos nuestra ropa cuando llega el frío, es indispensable ajustar la rutina de cuidados para mantener...
Libérate del dolor de espalda ejercitándote en la Escuela de Espalda
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Endereza tu vida: Elimina la tensión y el dolor de tu espalda
¿Sabías que los antiguos romanos solían relajarse en baños termales para aliviar la tensión y el dolor de espalda? Aunque no tengamos esas lujosas termas en casa o en cada esquina de la ciudad, el problema de la espalda tensa y...
Que la tecnología no te limite: domina las pantallas y conserva la salud de tu espalda
¿Pasas tantas horas frente a una pantalla que has empezado a sentirte uno de los personajes de la película “Wall-E”, de esos que van desplazándose por la vida en sillas flotantes mientras interactúan únicamente con dispositivos...
