Apúntate a la primera sesión de la ‘Escuela de espalda’
Ya tenemos fecha para la primera sesión de nuestra ‘Escuela de espalda’. El próximo día 24 de mayo, a las 9 de la mañana, inauguramos estos talleres que están dirigidos por los fisioterapeutas del programa ‘Cuidándote’. Si quieres reducir el...
Cómo aprender inglés gracias a tu rutina diaria
Es evidente que el inglés se puede aprender de multitud de maneras: con la utilización de las redes sociales, cocinando, explorando la naturaleza, jugando, leyendo… Además, es posible ir adquiriendo conocimientos de inglés durante la rutina diaria, sin necesidad...
Ejercicios de fuerza sin pesas para hacer en el gimnasio
El entrenamiento de fuerza es un aspecto fundamental en cualquier rutina deportiva. Este es primordial para avanzar en el deporte y para tener una salud mucho mejor, ya que al tener mayor musculatura, esta servirá para evitar lesiones o molestias en el día a día y así...
Conoce cómo cambia ‘Cuidándote’ a partir de mayo
‘Cuidándote’ es una propuesta viva que evoluciona y va adaptándose a las necesidades y gustos de los usuarios. La monitorización de las inscripciones y de la asistencia a las diferente actividades y servicios nos permite adaptar el programa para que siga...