Claves de una alimentación equilibrada
Cada día aparecen modas relacionadas con la alimentación y dietas que cambian paradigmas: keto, paleo, hipocalórica, ayuno intermitente, la dieta… Sin embargo, no existe ningún atajo para un estilo de vida saludable más allá de mantener una alimentación equilibrada....
El pádel mejora la cognición y la toma de decisiones
En los últimos años, el pádel ha aumentado en popularidad y no solo por ser una actividad divertida. Más allá de las pistas y las palas, este deporte sirve para potenciar tu mente de maneras sorprendentes. Se ha demostrado que practicar pádel impulsa el cerebro y...
Yoga y Mindfulness en el entorno empresarial
El mindfulness a menudo se relaciona como herramienta para el crecimiento personal, pero también es un potente aliado para lograr el máximo rendimiento a nivel profesional, por eso, grandes empresas como Google llevan años incorporando la meditación dentro de la...
La psicología de la innovación
Imagina un mundo donde las mentes curiosas y creativas son capaces de explorar sus ideas, y donde el fracaso no es el fin, sino más bien el inicio. Ese es el mundo de la psicología de la innovación, que se define como el campo de estudio que se enfoca en entender los...