La osteopatía en relación a otras especialidades
La osteopatía es una disciplina terapéutica centrada en la salud integral y el equilibrio del cuerpo entendido como un todo que, no solo aborda problemas musculoesqueléticos, sino que también establece conexiones valiosas con diversas especialidades médicas....
Paso a paso de una sentadilla bien hecha
Ganar tono muscular, flexibilidad y fuerza en las articulaciones, se puede conseguir gracias a la práctica del pilates, un deporte para el que el trabajo físico va de la mano con el bienestar mental. Este equilibrio lo conseguimos al trabajar con plena consciencia de...
El control y la conciencia del cuerpo en pilates
Como bien indica el dicho popular “Mens sana in corpore sano”. Cuando hablamos de pilates, esta frase adquiere aún mayor relevancia, ya que es una de las disciplinas que más estrechamente vinculan el cuerpo y la mente al tomar conciencia de cada uno de los...
Los materiales para practicar pilates
Con un repertorio de más de 500 ejercicios para hacer sobre el suelo o con máquinas, el pilates es uno de los deportes más completos para fortalecer los músculos. Para practicar esta disciplina solo necesitas tu cuerpo y ganas, pero te contamos cómo alcanzar el máximo...