Cuándo y por qué acudir al psicólogo
Afortunadamente, hoy en día la salud mental está ya en el centro de las preocupaciones de la sociedad. Antes quizá fuese un estigma, pero ahora decir que estamos mal y pedir ayuda es algo que nos empodera. En ‘Cuidándote’ somos muy conscientes de ello, por eso los...
¿Sabías lo que es la psicología positiva?
Hoy en día, acudir a sesiones de terapia y tratar nuestros problemas e inquietudes con expertos en psicología se ha normalizado… ¡Ya era hora! En los últimos años, se ha dado visibilidad, quizás en parte gracias a la pandemia, al hecho de que la salud mental debe ser...
Psicología y coaching ¿sesiones online o presenciales?
Según el MarketData LLC se estima que en 2019 había 100.000 coaches activos a nivel mundial, una cifra que con la pandemia se ha incrementado de manera exponencial para dar respuesta a las necesidades de reinvención que han surgido tanto a nivel laboral como personal....
La necesidad de las vacaciones para la salud mental
El reto de estas vacaciones es que cuando vuelvas al trabajo no recuerdes las claves para entrar en el ordenador ni cualquier otro tipo de contraseña. Así sabremos que has desconectado de verdad y que las pilas están cargadas a tope. Las vacaciones de verano son las...