Endereza tu vida: Elimina la tensión y el dolor de tu espalda
¿Sabías que los antiguos romanos solían relajarse en baños termales para aliviar la tensión y el dolor de espalda? Aunque no tengamos esas lujosas termas en casa o en cada esquina de la ciudad, el problema de la espalda tensa y dolorida sigue siendo un problema tan...
Cuidándote a ti y a tu bebé: Conoce los beneficios de la fisioterapia en el embarazo
En la Antigua Grecia, los médicos de la época, como Hipócrates, utilizaban ejercicios físicos y masajes terapéuticos para aliviar las molestias propias del embarazo. Aunque de manera rudimentaria, estos principios sentaron las bases de lo que hoy conocemos como...
¿Morning person o night owl?: Define la hora adecuada para entrenar en Vila Parc
¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen saltar de la cama con una energía envidiable mientras otras apenas logran abrir los ojos antes del mediodía? No es solo cuestión de hábito o preferencia, sino de algo mucho más profundo: tu cronotipo. Y sí, tu reloj...
Las especias: Descubre el toque secreto de una alimentación sabrosa y saludable
¿Sabías que en la antigüedad, las especias eran tan valiosas que se utilizaban como monedas? La pimienta, por ejemplo, era conocida como el “oro negro”, y no es para menos. Más allá de ser protagonistas de leyendas y rutas comerciales, las especias han...