¿Cuál es tu nivel de inglés?
Si queremos seguir aprendiendo inglés es interesante saber en qué nivel nos encontramos para marcarnos nuevos objetivos. Según el MCER (Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas) los niveles existentes son A1, A2, B1, B2, C1 y C2. El A0 es utilizado cuando...
¿Cómo es la esterilla de pilates perfecta?
Si tienes pensado continuar en casa practicando lo aprendido en las clases de pilates de Cuidándote, debes conocer cómo es la esterilla ideal para realizar este deporte. No utilizar el material apropiado a nuestras necesidades nos puede provocar molestias e incluso...
La salud mental en verano
Nuestra psicóloga, Angélika Barrios, ya nos contaba que la mente necesita de los cambios de estación para encontrar el equilibrio. El verano se caracteriza por ser una época con mucha luz y más relacionada con los momentos de ocio y diversión. Sin embargo, también nos...
10 curiosidades sobre el yoga
Si has empezado a practicar yoga, seguro que ahora quieres conocer más sobre esta disciplina. Para saber cómo mejorar la técnica tenemos las clases de ‘Cuidándote’, pero hoy vamos a descubrir algunas curiosidades que te sorprenderán: La palabra yoga significa unión...